Day 1 - Tantangan 30 Hari Kepompong

Setelah menyelesaikan misi tahap ulat selama delapan pekan, aku melanjutkan misi selanjutnya yaitu tahap kepompong.

Ahya... aku mendapat badge karena berhasil melalui tahap ulat😍.

Selain badge, aku juga mendapatkan bekal dari peri hutan karena telah memberikan aliran rasa dan memecahkan teka teki gamifikasi. Hadiahnya berupa sebuah tumbler minuman segar bernutrisi sebagai asupan cairan semangat, anti toxic untuk menangkal kemalasan, dan imun booster penolak gangguan dari luar.

Alhamdulillah, ranselnya sudah membawa beberapa bekal untuk menghadapi tahap selanjutnya 🤩.

Pada tahap kepompong, kami mendapat tantangan selama 30 hari untuk melatih kebiasaan baik yang sesuai dengan peta belajar kami masing-masing. Selain itu, kami juga akan menjalani empat pekan puasa dengan jeda selama tiga hari setiap menyelesaikan satu pekan puasa. Jadi, kami akan berada di tahap kepompong ini selama empat puluh hari (di luar libur Idul Fitri).

Kalender Tahap Kepompong

Aku memberikan tantangan 30 hari kepada diriku untuk melatih kebiasaan tidur sebelum jam 11 malam. Sebenarnya, aku sudah melatih habit ini beberapa bulan yang lalu. Namun, aku mulai tidak istiqomah, terutama jika mendekati DL 🙈.

Bhaique ... ini kesempatanku untuk memperbaiki diri. Aku akan memberikan badge untuk setiap pencapaianku.

1. Badge Excellent!!

Badge paling keren ini diberikan jika aku bisa tidur sebelum jam 9 malam.

2. Badge Very Good!!

Ini masih keren lah ... aku berikan jika aku mulai tidur di antara jam 9 - 10 malam.

3. Badge Statisfactory!

Akan diberikan jika aku mulai tertidur di antara jam 10-11 malam.

4. Badge Need Improvement!

Badge ini akan disematkan jika aku tidur di atas jam 11 malam.

Sebagai alat pengukur, aku menggunakan smartwatch yang dapat mendeteksi kapan aku mulai terlelap. Jika aku lupa memakainya, aku bisa memprediksi dengan kapan terakhir kali aku melihat jam. Insya Allah masih terukur karena aku mempunyai kebiasaan melihat jam ketika masih terjaga.

Aku mulai mengisi habit tracker hari ini, untuk waktu tidur semalam. Semalam aku tidur sebelum jam 9 malam karena aku sangat lelah 😆.

Untuk pekan puasa, aku mulai puasa hari ini. Puasa yang aku lakukan adalah tidak membuka wag selama jam 7.30 - 12.00 (kecuali wag sekolah anak-anak). Alhamdulillah, hari pertama bisa sukses menahan diri 😅.

Semoga tahap kepompong dapat aku lalui dengan baik dan lancar. Aamiin 💕

Merah Itu Aku

Cilacap, 7 April 2021