Menu sayuran sepertinya sangat membantuku belok-belok😆😆. Makan sayur plus sambal pecel dan keripik tempe🤭🤭. Ini sih udah melenceng dari menu diet GM. Tapi tanggung ya.. apalagi ternyata berat badan mengalami penurunan yang lumayanan😁😁. Selain makan sayur, hari ke-3 ini, boleh makan buah. Aku makan buah semangka dan pepaya. Minum air mineral 8 gelas lebih.
Kondisi tubuh jelas lebih enak. Konsumsi lebih bertenaga😆😆.
Menu hari ke-3:
Pecel sayur plus keripik tempe.
Buah semangka dan pepaya.
Kondisi tubuh:
Lebih bertenaga
Squat: 160 kali
Berat badan di pagi hari: 56.2 kg
Merah Itu Aku
Jogja, 15 Februari 2020
Popular Posts
-
Kalau tahun kemaren adalah tahun kuliah daring, tahun ini adalah tahun menulis antologi 😁😁. Ya kebetulan juga sih, kuliah daring yang lag... -
Baking memang bukan merupakan salah satu hobby -ku. Aku pun cukup sadar dengan kemampuanku dalam baking . Oleh sebab itu, m eskipun aku pun... -
Ih, ujug-ujug aku datang dengan Games Passion 2. Yang satunya mana? Haha ... tenang ... tenang ... Games Passion 1 memang tidak aku post di ... -
Salah satu buku yang aku beli di awal tahun. Buku kedua yang aku baca di tahun ini. Buku non-fiksi tercepat yang aku selesaikan tanpa merasa... -
Aku baru menyelesaikan bacaan pertama di tahun 2024. Salah satu buku yang aku beli pada tanggal 1 Januari. Novel Ika Natassa, Heartbreak Mo... -
Awal bulan September, aku mendaftar kelas menulis selfhealing . Kelas ini di selenggarakan oleh @nuliskeroyokan berkolaborasi dengan @litera... -
Tampaknya, aku mulai begitu ngefans dengan buku-buku karya Leila S. Chudori. Setelah Laut Bercerita dan Pulang, aku langsung menyelesaikan N... -
Buku Keajaiban Toko Kelontong Namiya merupakan novel karya Keigo Higashino yang tidak aku masukkan dalam list yang ingin kubaca. Keigo Higas... -
Beberapa pekan yang lalu, aku menyelesaikan buku A Good Girl’s Guide to Murder atau dalam Bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai Panduan Mem... -
Setelah membaca Sabar Tanpa Batas, aku seperti digiring (bukan Nidji) untuk mencari karya Adhitya Mulya yang lain. Sebagai penikmat karya-ka...
Tentang Saya
- Firda Rosiana
- Bunda dari tiga putra yang lucu dan menggemaskan - Hobi menulis, crafting, dan beberes - Komunitas Blogger Bengkel Diri
0 comments:
Post a Comment