Menu sayuran sepertinya sangat membantuku belok-belok😆😆. Makan sayur plus sambal pecel dan keripik tempe🤭🤭. Ini sih udah melenceng dari menu diet GM. Tapi tanggung ya.. apalagi ternyata berat badan mengalami penurunan yang lumayanan😁😁. Selain makan sayur, hari ke-3 ini, boleh makan buah. Aku makan buah semangka dan pepaya. Minum air mineral 8 gelas lebih.
Kondisi tubuh jelas lebih enak. Konsumsi lebih bertenaga😆😆.
Menu hari ke-3:
Pecel sayur plus keripik tempe.
Buah semangka dan pepaya.
Kondisi tubuh:
Lebih bertenaga
Squat: 160 kali
Berat badan di pagi hari: 56.2 kg
Merah Itu Aku
Jogja, 15 Februari 2020
Popular Posts
-
Salah satu buku yang aku beli di awal tahun. Buku kedua yang aku baca di tahun ini. Buku non-fiksi tercepat yang aku selesaikan tanpa merasa... -
Kalau tahun kemaren adalah tahun kuliah daring, tahun ini adalah tahun menulis antologi 😁😁. Ya kebetulan juga sih, kuliah daring yang lag... -
Buku Keajaiban Toko Kelontong Namiya merupakan novel karya Keigo Higashino yang tidak aku masukkan dalam list yang ingin kubaca. Keigo Higas... -
Hari Jumat, tanggal 22 Januari 2021, Gemar Rapi mengundang Ummu Balqis sebagai narasumber ahli dalam materi Menata Waktu untuk kelas Gemari ... -
Akhirnya, aku bisa menyelesaikan buku bacaan pertama di tahun ini. Buku fiksi, berlatar sejarah, nyerempet-nyerempet agama dan kepercayaan, ... -
Waktu kecil, aku punya tetangga yang kalo panggil kami yang lebih muda, dengan panggilan 'Dek'. Buatku, panggilan 'Dek' itu ... -
Baking memang bukan merupakan salah satu hobby -ku. Aku pun cukup sadar dengan kemampuanku dalam baking . Oleh sebab itu, m eskipun aku pun... -
Bismillahirrohmanirrohim, Kali ini, aku mau menceritakan pengalaman menjadi speaker di Hexagon City Virtual Conference. Rasanya tidak menyes...
-
Setiap pagi, kerempongan memang selalu menyertaiku. Setelah urusan sarapan beres, aku mulai bersiap melakukan pengantaran. Memiliki tiga ana...
-
Setelah aku mengenal KonMari, secara mengejutkan-aku dipertemukan dengan berbagai metode berbenah yang sudah dipraktekkan oleh orang-orang. ...
Tentang Saya
- Firda Rosiana
- Bunda dari tiga putra yang lucu dan menggemaskan - Hobi menulis, crafting, dan beberes - Komunitas Blogger Bengkel Diri
0 comments:
Post a Comment